菲拉思德椰子水吃这个还吃饭吗？

共以下 3 个回答

• 妙蛙种子 已购 2023年11月22日 上午5:41

  你靠它应急减重，按照定量喝，不吃饭或者只吃一小顿水果（晚上不能吃），三四天可以减重不少，但是这个肯定会反弹。别把他当灵丹妙药，主要排毒清体。一个月来一次清理肠胃还是不错的。

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• 蚯蚓仔 已购 2023年11月27日 上午7:07

  我吃，但要比平时吃的少

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• 嵐華 已购 2023年12月26日 上午12:47

  我是严格按照食谱的，早上吃个苹果，中午吃蔬菜沙拉跟鸡胸肉，晚上图省事就只喝它了，上下午会各吃一个橙子，差不多两天瘦四斤，后面不要马上恢复饮食，也是代餐加搭配汤或者沙拉，糙米饭类的，基本上可以稳定一周瘦4斤左右

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