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一般可以用2周左右,具体可以根据个人病情调整使用时长。这个产品主要是辅助作用,可以辅助性的使用,也要注意休息,避免劳累,改变不良坐姿,也可以根据病情配合其他治疗,例如针灸 红外线 艾灸 电疗等,如果症状较重,保守治疗没有效果,影响工作生活,需要到线下医院骨科或者康复科就医。如果保守治疗没有效果,反复发作 ,病情逐渐加重的,可能需要手术治疗。