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共以下 2 个回答
晚上睡觉前吃,好吸收。
孕妇一般建议在怀孕4个月后就开始补钙,一直补到孕期结束。服用最佳时间应在睡觉前,建议最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。孕妇平时要多喝水,多吃一些高钙类的食物,蛋、奶、鱼等;祝您健康。