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请问宝芝林晚安片失眠吃这个真的管用吗？求真实回答，谢谢
猫粮-1
这款宝芝林晚安片是香港进口的，可以改善睡眠，氨基丁酸成人中老年人学生都可以吃。用过这款产品的人，反应效果还是不错的。建议用量，晚上睡觉前半小时吃两片。经常失眠和压力大有关，建议放松心情，白天在户外运动运动，作息时间要规律。
宝芝林晚安片经常吃会有依赖性吗？不吃就睡不着了的那种
粘菌
倒也不能算依赖，不管是从不吃到吃还是从吃到不吃，身体都要有一个适应的过程
宝芝林晚安片晚安片真的有用吗？好几个月没睡过好觉了
圣飘然
有用，可以改善睡眠质量，以前睡觉不踏实老是惊醒，吃了之后改善了很多，睡眠质量也提高了，但是不是安眠药，不是马上就能睡着的那种
宝芝林晚安片吃了有效果吗？有没有副作用呢？
陳チカ
有效的，但是不能长期代替药物去吃，我认为没有什么副作用，最起码我吃了二十来天，睡眠质量得到了一定的改善
宝芝林晚安片我平时睡眠质量差，多梦，吃这个能缓解吗？
琉璃色的眼瞳
晚上睡觉前半小时吃，慢慢就会有困意，本人感觉还挺管用的，我是因为睡不着才买的，这个产品是帮助改善睡眠质量，跟做梦应该没太大关系
共以下 2 个回答
这个不是安眠药，我吃了一个星期，发现它的原理不是吃了犯困，而是让你大脑有了睡觉的选择，躺着不动一会儿就能睡着，而且睡的很安稳
这个不能代替药物的，只能是辅助，我吃了以后是有效果的，但是前提是不能吃完之后一直玩手机，不然体验不出效果的，日常少喝点提神的，多运动，效果会更好