伊利脱脂纯牛奶250ml*24盒在减肥早餐一盒脱脂，晚上睡觉前在喝一盒晚上这个会影响我减肥吗？听说晚上睡觉前喝一盒脱脂的有助于睡眠？

共以下 6 个回答

• 液体蛇 已购 2023年10月24日 上午9:43

  不影响，我看了科普，即使不是脱脂的，那个含量也不影响减肥

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• Seven个吉他 已购 2023年10月29日 上午2:45

  一天喝一瓶就行了

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• LHX_Official 已购 2023年11月3日 上午10:05

  不影响减肥

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• 业余字幕 已购 2023年11月5日 下午6:17

  有助于睡眠我倒不知道，但晚上喝这个不会影响减肥的，这个都是碳水

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• G线上的魔调 已购 2023年12月17日 下午1:36

  早晚都可以喝，对，牛奶睡前喝有助于睡眠

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• 给给汪 已购 2024年1月2日 上午5:10

  脱脂奶补充的是蛋白质，不影响你减肥。

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