one a day120粒/盒每天12点睡,半夜4点左右都会醒来睡不着吃了有用吗? 小野寺桐子° 我是三四点醒来,又继续睡,但睡眠质量不怎么好。我这个要买来就吃了一次,一次吃两颗,但早上起来晕乎乎的,因人而异吧可能。不过药尽量少吃。