宝芝林DHA软胶囊想问一下大家都是一天吃几粒呢?要吃多久才能见效呢? yxh241041828 还是要看个人体质吧,我平时学习用脑过度经常头疼,吃这个大概吃了一个月吧,感觉头脑缓解了很多,对大脑的帮助还是挺大的,我是严格按照说明书上来吃的,一天吃一次,一次吃两粒