康恩贝康恩贝多种维生素矿物质多种维生素矿物质和21金维他哪个好? 鱿人aki 这个不21金维他好。21金维他没有这个全,量也比这个低。 但是儿童不能吃这个。健康人最好吃一粒每天。因为这个量太大了。很容易过量摄入。如果确实营养不良,才能吃两粒每天。