伊利伊利纯牛奶250ml*21盒/箱减肥期晚上运动完能喝这个纯牛奶吗?还是低脂的好呢 破坏zero 皇帝还不差饿兵呢,减肥也要注意营养均衡,否则很容易反弹。牛奶还是喝全脂的好,毕竟本来就是水加蛋白质占九成左右,所以全脂的也没多少油脂,你少吃点儿主食这些根本都不算啥!